#fitnesslife

[ MAÎTRE YOGA ] ⠀ Avez-vous pratiqué le yoga pendant le confinement ? C'était le moment idéal, moment de sérénité, étirements et renforcement du corps (qui en a drôlement besoin vu le niveau de sédentarité) et relâchement de l'esprit ... ⠀ Adopter yoga pour une meilleure qualité de vie ? Pourquoi pas.. ⠀ #socialsportsclub #metabolik #teammetabolik #salledesport #fitnesslife #motivation #sport #gymlife #hometraining #nevergiveup #trainhard #sportconfinement


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CHALLENGE PLANCHE >> Quel est ton record absolu en position planche ? Petite info : le record du monde de gainage planche chez les femmes est de 4 h !! 😱 🥵 - #keepcool #saintjeandevedas #personaltraining #coaching #fitness #fitnessgirl #coach #motivation #workout #instafit #gym #cardio #shape #teamshape #fitnessmotivation #fitnesslife #fitfrenchies #fitnessfrance #fitfrench #frenchfitness #salledesport #montpellier #mtp #herault #motivation #determination


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Nakon nekoliko godina pauze ⏸️ počeo sam da treniram, pri jednom treningu na zgibovima osetio sam bol u ramenu i trapezusu. Išao sam kod fizijatra u domu zdravlja, nije mi se dopalo kako je sve to prošlo, bez ikakvih snimaka mi je dodeljena terapija. Poslali su me na set terapija strujom i ultrazvukom. To je malo pomoglo ali nije problem otklonjen.⁠ Povreda se ne manifestuje toliko kroz bol, već više kroz ograničen radijus pokreta, eskterna rotacija na toj strani mi je dosta ograničena. T<⁠ Takođe latissimus na levoj strani mi je dosta manji, prilikom vežbi leđa i ramena pokret na levoj strani ne mogu da uradim isto kao i na desnoj, ne mogu dobro da aktiviram mišić. Uz to, na levoj strani imam blaži slučaj ''scapular winging'', lopatica nije lepo fiksirana, rekli su mi da je uzrok slaba aktivacija serratus anteriora i dali vežbe koje mogu da radim da to ojačam. 💪🏻⁠ Molim vas savet za vežbe rehabilitacije, šta da radim povodom spazma, jesu li dovoljne samo ultrazvuk i struje, predlažete li nešto efikasnije? Scauplar winging traži puno vremena da se ispravi, smem li da treniram u teretani dok imam to stanje? 🏋️‍♂️⁠ ⁠ ✅ Pogledajte odgovore Pansport tima na forumu, link se nalazi na story-ju.⁠ *** Za bolje iskustvo pretrage i učestvovanja na forumu putem mobilnog telefona, preporučujemo da downloud-ujete aplikaciju Tapatalk.⁠ ⁠ #fitnesseducation #pansport #goodtoknow #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodibildingmotivation #motivacija #edukacija #fitnesslife #fitnesssrbija #teretana #vezbanje #gym #muscle #workout #savet #fitness #ishrana #zdravzivot


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Wait for it! Fitness vibes! Summer vibes! Travel vibes! #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessblogger #travelblogger #fitnesslife #summervibes #summerinspiration


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Cameo YouTube Channel: fessyfitness Patreon.com/fessyfitness . Last Night Elimination for The Challenge on MTV Faysal Shawn Shafaat "Fessy" .. 🔱💪🏽💯🙌🤠 The Challenge 35: Total Madness Team Fessy Faysal Shawn Shafaat @fessyfitness . . #houston #fayleigh #fitness #bodybuilding #model #competition #realitytv  #texas #faysalshafaat  #mtvthechallenge #bb20 #bigbrother #bigbrother20 #mtv  #teamfessy #influencer #bbfessy  #fitnessmodel #orlando #therealdeal  #mood #b21 #fitnesslife #totalmadness #thechallengetotalmadness #bigbrother #bigbrother20.


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Rutina Full Body🍑🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Son 9 ejercicios con tu propio peso, lo único que necesitas es darle con todo🙅🏼‍♀️ La banda es opcional💖 Trate de hacerlo de bajo impacto, en los ejercicios donde puedas saltar (como el último) hazlo🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Esta rutina la trabajé como TABATA‼️ no por repeticiones. Se tratar de hacer cada ejercicio durante 40 segundos y descansa 20 segundos, cuando finalices todos los ejercicios eso es una ronda, descansa 2 minutos y vuelve a empezar🤭 Realicé 4 rondas🔥 Si no lo quieres hacer al estilo tabata, realiza entre 3 a 4 series con las siguientes repeticiones: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍Circuito (desliza👉🏻): 1.- 15 repeticiones. 2.- 15 repeticiones. 3.- 15 repeticiones (cuenta izquierda y derecha como una repetición). 4.- 10 repeticiones. 5.- 15 repeticiones (cuenta izquierda y derecha como una repetición). 6.- 15 repeticiones (cuenta izquierda y derecha como una repetición). 7.- 15 repeticiones (cuenta izquierda y derecha como una repetición). 8.- 15 repeticiones con cada pierna. 9.- 15 repeticiones, si puedes saltar, hazlo‼️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Al finalizar el entrenamiento no olvides estirar 🙆🏼‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Espero les guste♥️lo comportan🚀 lo guarden📩 y lo hagan🔥 Besitos💋 ByViviFit💖 #SeVeFacilPeroNo - - - - - - - #health #fitness #fit #quickworkout #motivation #gymlife #fitnessmodel #trainhard #focus #mcm #wcw #workoutvideo #gettingfit #ViviRutina #ViviFitTips #fitnessblogger #fitnessmotivation #fitfam #healthylifestyle #fitnessjourney #fitnessgirl #gymlife #fitnesslife #instafit #bhfyp


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Upside down! Und das Leben steht Kopf! #corona! Alle Fitnessstudios geschlossen. 10 Wochen #homeworkout mit @pamela_rf ! Manchmal fehlte mir echt die Motivation 😅 ich hab's einfach getan! Was spornt euch an? 🏋️‍♀️ #sport #moveyourbody #motivation #stopwishingstartdoing #routine #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessfreaks #fun #smile #lucky #stayathome #training #stayhealthy #staypositive #staysafe #strongersweden #aerialyoga #upsidedown #bestrong #beyourself #homeworkout #bodybuilding #bodyweighttraining #strongertogether #strong #strongwomen (Werbung weil Namensnennung)


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Am 29.5 ist es endlich soweit und die Fitnesstudios öffnen wieder💪💪 #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #trainhard #training #transformation


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Aquí les cuento las consecuencias inconscientes que se identificaron con mi historia de glotón, espero de todo corazón les guste y les aporte a sus vidas. #gimnasio #gym #fitness #entrenamiento #deporte #fit #salud #workout #training #crossfit #vidasana #ejercicio #motivacion #entrenamientofuncional #fitnessmotivation #nutricion #n #a #personaltrainer #gymmotivation #sport #pesas #bodybuilding #dieta #motivation #fitnesslife #gymlife #entrenadorpersonal #fitnessgirl #bhfyp


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